Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2017
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 55,00g | Prot: 100,01g | Hh: 132,18g.
Aamiainen: Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Язык Говяжий Отварной, Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lounas: Киноа (Вареный), Сельдь Соленая. Päivällinen: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Casein, Любятово Хлебцы с Гречихой, Био Баланс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Мёд, Грецкие Орехи, Магнит Сыр Костромской 45%, Чернослив, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|