Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2017
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2193 kcal
|
Rasva: 63,14g | Prot: 96,62g | Hh: 313,34g.
Aamiainen: Гречневая Каша с Молоком, Nesquik Какао на Молоке. Lounas: Куриное Филе с Сыром, Вишневый Компот. Päivällinen: Картофельное Пюре, Сладкая Булочка, Сладкая Булочка, Картофельное Пюре, Вишневый Компот, Nesquik Шоколадный Батончик, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Бананы, Творог 9%, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumenko1704
|