Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2017
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 70,36g | Prot: 85,81g | Hh: 160,63g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Брынза, Сыр Российский, Красные Помидоры, Карп Жареный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Eco Botanica Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angeli_ka
|