Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2017
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 68,35g | Prot: 74,22g | Hh: 266,75g.
Aamiainen: Кофемания Молочная Лапша, Омлет или Яичница, Barilla Соус Песто Дженовезе, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Ашан Киви, Магнит Банан, Ленивая Овсянка. Lounas: Суп-Пюре из Тыквы, Капуста Тушеная, Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Виноград, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Джемы и Варенья, Творожная Запеканка с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|