Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2017
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 35,32g | Prot: 125,91g | Hh: 176,04g.
Aamiainen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Яйцо, Doppel Herz Омега-3, Ашан Сыр Рижский 17%, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Valio Молоко 0%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Lounas: Rosanna Фасоль Красная, Кинто Соус Томатный Кебаб, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Valio Молоко 0%, Valio Молоко 0%, Помидоры, Овощное Рагу, Треска Отварная, Приготовленная Тыква, Calve Майонез Легкий, Ашан Сыр Рижский 17%. Välipalat/Muut: Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ReginaMariya
|