Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2017
|
127,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 52,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 78,32g | Prot: 67,52g | Hh: 126,28g.
Aamiainen: Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lounas: Лента Ролл Цезарь, Салат Цезарь с Курицей. Päivällinen: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Продукт От Ильиной Котлеты из Брокколи, Bonduelle Горох, Лук, Капуста Белокочанная. lisää...
|
|
1340 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|