Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2017
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 50,52g | Prot: 110,25g | Hh: 155,67g.
Aamiainen: Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Русский продукт Геркулес Традиционный, Nutiva Кокосовое Масло, СРК Икра Минтая, Каждый День Миндаль Обжаренный. Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Окей Капуста Квашеная, Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Булгур, Окей Минтай Филе, Помидоры, Лук. Päivällinen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Репа, Дайкон, Редис, Лента Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо, Гарнец Мука Гречневая, Кабачок. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|