|
Endlich tut sich mal wieder was 😃
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 18,36g | Prot: 66,97g | Hh: 226,28g.
Aamiainen: RUF Schokotröpfchen, Äpfel, Milfina Fettarmer Joghurt Mild, Ja! Süße Mandeln Gestiftet, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Milch 1,5%, Ja! Kernige Haferflocken. Lounas: Kohlrabi, RUF Schokotröpfchen, Möhren, Arla Skyr, Corny Free Schoko. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milfina Kräuterquark Fettreduziert. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mel181182
|