Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2017
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
657 kcal
|
Rasva: 33,38g | Prot: 58,74g | Hh: 34,08g.
Aamiainen: Tirol Queijo Mussarela (18g). Lounas: Carne de Porco do Lombo (Filé), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Päivällinen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela. Välipalat/Muut: Marilan Pit Stop Integral Grãos Ancestrais. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PMoreno22
|