Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2017
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 33,81g | Prot: 164,19g | Hh: 126,00g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Красная Цена Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Французская Штучка Мука Цельнозерновая, Куриное Филе. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Globus Шампиньоны Резаные Стерилизованные Консервированные, Лук, Куриное Филе. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icecold2007
|