Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2017
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
270 kcal
|
Rasva: 5,24g | Prot: 35,14g | Hh: 19,03g.
Aamiainen: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Coffee. Lounas: Carrots, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat. lisää...
|
|
2807 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|