Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2017
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 36,63g | Prot: 36,30g | Hh: 247,30g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ламбер Сыр 50%, Огурец (без Кожуры), Сахар. Lounas: Orion Choco Boy, Зеленое Яблоко, Зерница Крендельки с Солью. Päivällinen: Мёд, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Папа Может Сосиски. Välipalat/Muut: Форнакс Булочка Сдобная, Burn Энергетик. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gushchina_Kristina
|