Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2017
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 57,25g | Prot: 98,59g | Hh: 66,64g.
Aamiainen: Dolce Gusto Cortado Expresso Macchiato, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Extra Magro). Lounas: Clight Suco Lima Limão, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Alface Americana, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates. Päivällinen: Frango a Milanesa, Alface de Folha Verde, Abacaxi. Välipalat/Muut: Seara Lombo tipo Canadense, Frimesa Queijo Prato, Café com Leite Desnatado, Mais Vita Farelo de Aveia, Matilat Iogurte Desnatado, Chá (Infusão). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cintia f doimo dos santos
|