Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2012
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 66,82g | Prot: 36,65g | Hh: 211,08g.
Aamiainen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Lounas: Barbecue Potato Chips (Package), Chewy Granola Bars - Variety Pack, Ketchup, Mini Hot Dog in a Bun. Päivällinen: Sour Patch Kids (100 Calorie Pack), Oil Popped White Popcorn. Välipalat/Muut: Cheez-It Reduced Fat Baked Snack Crackers (Sunshine), Sugar Free Low Calorie Breakfast Syrup, Pancakes (Dry Mix). lisää...
|
|
2082 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 30 minuuttia, workout - 49 minuuttia, Istuminen - 10 tuntia ja 56 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Nukkuminen - 10 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|