Päiväkirja - Anfox, 19 loka 17

Profiili - Anfox | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2017

78 kg Tähän mennessä pudotettu: 2 kg. Vielä jäljellä: 13 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 lokakuuta 2017:

1503 kcal

Rasva: 61,64g | Prot: 55,07g | Hh: 186,52g. Aamiainen: Пшенная Каша с Тыквой. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Гречка с Мясом. Päivällinen: Батон Нарезной, Ферма Плавленый Сыр. lisää...

2002 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Anfox

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Anfox, 19 loka 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - Anfox