Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2017
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 44,31g | Prot: 37,16g | Hh: 173,51g.
Aamiainen: Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Hummus, Hofburger Alter Gouda, Chiabrot, Roggen Knäckebrot. Lounas: Monarc Rosinenschnecken. Päivällinen: Trader Joe's Frische Salate Florence Art, Kirschtomaten, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Nimm2 Fruchtbonbon, Merlot, Kuchen Party Nussecken. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
|
|