Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2017
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1968 kcal
|
Rasva: 73,73g | Prot: 87,50g | Hh: 228,98g.
Aamiainen: Dr. Oetker Bourbon-Vanille Soße, Zum Dorfkrug Schokoladen-Pudding. Lounas: Innocent Orangensaft , Ei, Maggi Sternchensuppe, Aldi Echter Stremel Lachs Natur. Päivällinen: DM Bio Kokoswasser, Innocent Orangensaft . Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Immun Wochenkur , Wheaty Spacebar Hanf. lisää...
|
|
2994 kcal
|
Harjoitus:
Gehen - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|