Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2017
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
714 kcal
|
Rasva: 11,18g | Prot: 83,58g | Hh: 67,36g.
Aamiainen: Haferflocken, Banane, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Lounas: Roggen Knäckebrot, Aldi Lachsschinken, Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt. Päivällinen: Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Beste Ernte Rote Beete, Thunfisch, Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|