|
Mestruazioni
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 43,76g | Prot: 158,03g | Hh: 198,46g.
Aamiainen: More, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Gallette di Riso, Biotech USA Iso Whey Zero. Lounas: Scotti Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Wasa Fibres, Petto di Pollo, Carne, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Mandorle, Curtiriso Gallette di Riso, Biotech USA Iso Whey Zero. lisää...
|
|
2011 kcal
|
Harjoitus:
Allenamento dorso e bicipiti - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|