Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2017
|
128,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 52,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 53,47g | Prot: 71,29g | Hh: 132,80g.
Aamiainen: Чудо Пуддинг. Lounas: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Магнит Сельдь под Шубой. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Сырники ПП. Välipalat/Muut: Сырники, Магнит Хурма. lisää...
|
|
1346 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|