Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2012
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 37,47g | Prot: 34,06g | Hh: 181,90g.
Aamiainen: starbucks iced coffee breve, starbucks white mocha syrup. Päivällinen: iodized salt, country crock butter, corn on the cob, coke classic, franz hamburger bun, Hamburger (Large, Single Patty with Condiments). lisää...
|
|
3392 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|