Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2017
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2253 kcal
|
Rasva: 107,76g | Prot: 120,09g | Hh: 217,18g.
Aamiainen: Coconut Vegetable Oil, Fish, Chicken Liver, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Fried Tofu, Peanut Butter. Lounas: Spanish Beef Intestine, Coconut Vegetable Oil. Päivällinen: Ultimate Nutrition Isomass Xtreme Gainer. Välipalat/Muut: Bananas, Baking Soda, Mango. lisää...
|
|
1904 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Browsersss
|