|
After shower and bathroom. Big meal the night before, but not food before weigh in.
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 81,04g | Prot: 83,60g | Hh: 210,69g.
Aamiainen: Coffee with Cream. Lounas: 6" Turkey Breast, Sun Chips Flavored and Original Multigrain Snacks Mix. Päivällinen: Egg Drop Soup, Cream Cheese Wontons, BBQ Pork Ribs. Välipalat/Muut: 2% Fat Milk, Breakfast Treats Original, Popsicle (Sugar Free) , No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|