Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
WasGehtSieDasAn.
Päiväkirja
19 loka 17
Päiväkirja - WasGehtSieDasAn., 19 loka 17
Profiili - WasGehtSieDasAn.
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2017
102 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
27 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 19 lokakuuta 2017:
1122 kcal
Rasva: 54,73g | Prot: 49,76g | Hh: 105,23g.
Aamiainen:
Milbona Sødergården Ungesalzen, Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten, Penny Markt Baguette Brötchen.
Lounas:
Dönerbox.
Päivällinen:
Gekochtes Eiweiß, Maggi Rindfleischsuppe.
lisää...
2531 kcal
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia.
lisää...
2 Kannattajaa
Kannatus
Kommentit
viel Erfolg
19 loka 17 jäseneltä:
memyselfandi 79
Danke :)
20 loka 17 jäseneltä:
WasGehtSieDasAn.
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - WasGehtSieDasAn.
Näytä täydellinen historia