|
мысли в слух. Я люблю поесть и часто за вкусняшки корю себя, наказываю. Или же вовсе отказываю себе в них. Но сегодня совсем по другому. Пока гребла на тренажере после тренировочки, мне все мерещилась выпечка в соседнем Холидее иТан. Даже порой возникала мысль бросить, собраться и бежать к прилавку! Но взяв себя в руки, доделав кардио, спустя час я (хотелось бы сказать, что летела) волочила свои ноженьки на запах выпечки. Увы, Тана в магазине не оказалось, пришлось брать кефир по акции и две! Две булки. Это была самая вкусная сосиска в тесте и самая вкусная лепешка с сыром и ветчиной. Как это прекрасно идти домой, жуя булки, запивая кефиром, по освещенным фонарями улицам. Ни о чем не жалею (во всяком случае пока😂). Самый лучший ужин за последнее время (не считая винных вечеров😂). Уставшая, сытая, пишу этот пост и ложусь спать😀😊
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 91,61g | Prot: 74,75g | Hh: 130,16g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Каждый День Горбуша Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Овсяные. Lounas: Щедрые Хлебцы Овсяные, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Сосиска в Тесте, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
vakaa paino
|