Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2017
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2171 kcal
|
Rasva: 116,75g | Prot: 139,04g | Hh: 152,96g.
Aamiainen: Nestlé Leite Ninho, Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo Coalho, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Mamão Formosa. Lounas: Couve Refogada, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Peito de Frango, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Päivällinen: Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Clara de Ovo, Ovo, Batata Doce Cozida. Välipalat/Muut: Flormel Chocolate Proteico, Flormel Chocolate Proteico, Kiwi, Óleo de Coco, Pasta de Amendoim, Atlhetica Best Whey, Ovo, Atlhetica Best Whey Protein Ball. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|