Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2017
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 26,56g | Prot: 125,26g | Hh: 121,76g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Lipton Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Вареное, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, Салат Айсберг, Ашан Помидор, Запеченная или Жаренная Рыба, Белый и Дикий Рис. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgamedkova
|