Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2017
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2511 kcal
|
Rasva: 89,02g | Prot: 145,30g | Hh: 285,88g.
Aamiainen: Sonic Jr. Cheeseburger, Tyson Foods Grilled & Ready Grilled Chicken Breast Tenderloins. Lounas: Bojangles BBQ Sauce, Bojangles Green Beans, Bojangles Chicken Supremes, Bojangles Plain Biscuit, Bojangles Sweet Tea Regular. Päivällinen: Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Arby's Buttermilk Ranch Dressing, Arby's Chopped Side Salad, Arby's Arby's Sauce, Arby's Classic Roast Beef. Välipalat/Muut: PowerBar Performance Energy - Vanilla Crisp. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BarryAllen85
|