|
Quiero bajar de peso, pero me cuesta mucho y mi cuerpo es bastante desagradecido 😭 bajo, subo, subo y bajo. Me mato haciendo dieta y con un solo día que peque, me engordo lo que bajé. Pero bueno seguiré intentado.
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 42,48g | Prot: 52,86g | Hh: 54,27g.
Aamiainen: Quaker Avena en Hojuelas . Lounas: Tajadas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Queso Costeño, Pimienta de Banano, Lomo de Cerdo . Päivällinen: Quaker Avena en Hojuelas . Välipalat/Muut: Granadilla. lisää...
|
|
1750 kcal
|
Harjoitus:
Circuito - ejercitar todo el cuerpo - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
he logrado bajar de peso muchas veces pero para ello debo ser demasiado estricta con mi dieta, es difícil ver que otras personas comen mas que tu y se mantengan siempre bien, no eres la unica
19 loka 17 jäseneltä: valentina230890
|
Si! Es súper triste, a mi me toca hacer muchoooooo esfuerzo. Y a veces decaigo, me decepciono y dejo las cosas, pero luego me animo al ver a los demás que si pueden. Ahora espero que esta aplicación me ayude a motivarme y a ver los cambios de los demás. Gracias por tu comentario, creí que era la única 😍
19 loka 17 jäseneltä: pao511
|
Teniendo disciplina (con el ejercicio y la comida) y todo debidamente calculado se puede lograr. Ánimo
19 loka 17 jäseneltä: jagp1119
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|