Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2017
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 89,60g | Prot: 74,32g | Hh: 4,40g.
Aamiainen: pão sem farinha. Lounas: Cupim Assado, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Pepsi H2OH Limoneto, crepe, mousse de gelatina. Välipalat/Muut: pão sem farinha, café com leite fake. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cris Alves nascimento
|