|
Ура, я переползла отметку 60.! Но,блиин, сегодня на работе праздник, точно будет зажор((
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2529 kcal
|
Rasva: 145,39g | Prot: 99,80g | Hh: 146,75g.
Aamiainen: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный, Мёд, Зеленый Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Славянка Конфета Шоколадная, У Палыча Борщ Домашний С Говядиной. Päivällinen: Тирольские Пироги Творожный, Селедка под Шубой, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Бутерброд с Семгой, Вино Мерло, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Välipalat/Muut: СибКолбасы Колбаса Варено-Копченая Императорская, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|