Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2017
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 38,84g | Prot: 53,92g | Hh: 147,39g.
Aamiainen: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Русский продукт Овсянка. Lounas: Ламбер Сыр 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Жареное Яйцо, Mariso Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Зерница Пряники с Клюквой, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|