Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2017
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
530 kcal
|
Rasva: 28,89g | Prot: 20,39g | Hh: 47,91g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Буженина, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сметанин Молоко 2,5%, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|