Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2017
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2262 kcal
|
Rasva: 92,60g | Prot: 58,27g | Hh: 302,28g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Hummus, Chiabrot, Roggen Knäckebrot. Lounas: Apfelkuchen, Europäische Weintraubensorte, Kuchen Party Nussecken. Päivällinen: Kalorienarmes Salatdressing, Bonduelle Kichererbsen , Möhren, Ja! Hackfleisch, Gemischt. Välipalat/Muut: Banane, Nutella Nutella. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|