Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2017
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 76,31g | Prot: 81,43g | Hh: 187,15g.
Aamiainen: Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Mandeln, Milbona Skyr Pur. Lounas: REWE Vollkornreis, Gemischter Salat mit Dressing, Frikadelle, Aldi Hirtenkäse. Päivällinen: Milfina Schmand, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Zwiebeln, Lidl Spaghetti Glutenfrei. Välipalat/Muut: DM Bio Reiswaffeln Natur, Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|