Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2017
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 82,97g | Prot: 48,24g | Hh: 139,88g.
Aamiainen: Халва, Рот Фронт Босс Кокос, Восточный Гость Козинак Подсолнечный, Ленивые Голубцы, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Коломенское Слойка с Сыром. Päivällinen: Сосиски Молочные, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром". lisää...
|
|
1480 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 18 minuuttia, Opiskelu - 2 tuntia ja 23 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|