Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2017
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 96,44g | Prot: 51,68g | Hh: 114,65g.
Aamiainen: Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Wasa Knäckebrot Vollkorn. Lounas: REWE Leberwurst, Vollkornbrot. Päivällinen: Dulano Bacon-Streifen, Ziegenkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. Välipalat/Muut: Moser Roth Sommer Edition Passionsfrucht. lisää...
|
|
1302 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Astrid K.
|