Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2017
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 79,50g | Prot: 80,44g | Hh: 35,65g.
Aamiainen: Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Sadia Mussarela, Abacate, Gold Sucralose. Lounas: H2OH! H2O, Presunto Fatiado (Extra Magro), Torta de Couve flor e frango. Päivällinen: Morangos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Coalho, Palmito, Cebolas, Tomates. Välipalat/Muut: La Pianezza La Pianezza Creme de Chocolate Cacau Fit Nova Fórmula com Xylitol. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estevam Jorge
|