Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2012
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 53,53g | Prot: 69,92g | Hh: 258,54g.
Aamiainen: Tea (Brewed), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Apple Juice, Sesame Bagel, Extra Light Cream Cheese. Lounas: Large Vegetable Samosa, Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora). Päivällinen: Blue Cheese, Homemade Fresh Pasta, Extra Light, Cottage cheese, parmesan, Mustard. Välipalat/Muut: Cherry Raisins, Boiled Egg, tunocks milk chocolate caramel wafer, Frosties, Strawberries. lisää...
|
|
2262 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 8 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
 Kommentit
ONEDERLAND! Sheona, CONGRATULATIONS. This is AWESOME. So proud!!
29 huhti 12 jäseneltä: Helewis
|
29 huhti 12 jäseneltä: Soulnoid
|
Thanks guys. I'm absolutely ecstatic! I can't believe I'm under 200!!!!
08 touko 12 jäseneltä: Sheonamcc
|
08 touko 12 jäseneltä: Rpalmst
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sheonamcc
|