Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2017
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 90,59g | Hh: 166,82g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Гречка, Морковь, Яблоко. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленый Горошек (Замороженный), Фасоль Стручковая, Морковь, Семга Запеченная. Päivällinen: Куриная Грудка, Простоквашино Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Meller Ирис в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Андреева
|