Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2017
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 29,15g | Prot: 144,71g | Hh: 134,74g.
Aamiainen: Куриное Филе, Французская Штучка Мука Цельнозерновая, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Мистраль Гречка. Lounas: Globus Шампиньоны Резаные Стерилизованные Консервированные, Лук, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Капучино, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icecold2007
|