Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2017
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 40,93g | Prot: 77,80g | Hh: 150,50g.
Aamiainen: Творог 9%, Nesquik Какао на Молоке. Lounas: Нектарин, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Макфа Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Красное Яблоко, Нектарины, Бабаевский Конфеты Бабаевские. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Сладкая Булочка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumenko1704
|