Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2017
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 31,13g | Prot: 69,70g | Hh: 266,94g.
Aamiainen: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Organic Great Value Soy Milk Original Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Tomatoes, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Organic Marketside Flax & Chia Bread. Päivällinen: Franklin Farms Fresh Veggieburger, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Hanover Garbanzo Beans, Private Selection Organic Baby Spinach, Broccoli, Great Value Pimento Stuffed Queen Olives. Välipalat/Muut: Honeymaid Low Fat Honey Grahams, Nature's Promise Organic Honey Wheat Pretzels, Macrolife Naturals Miracle Reds. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|