Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2017
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 129,81g | Prot: 81,02g | Hh: 20,08g.
Aamiainen: Torresminas Torresmo. Lounas: Apti Gelatina Zero, Santa Helena Amendoim. Päivällinen: Pepino (com Casca), Queijo Coalho, Heinz Mostarda, Lac Lélo Nata, Copacol Frango Moído. Välipalat/Muut: Santa Helena Amendoim. lisää...
|
|
2045 kcal
|
Harjoitus:
Trampoliini - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|