Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2017
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 64,48g | Prot: 83,91g | Hh: 136,83g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чистая Линия Творог 0%, Окей Яблоко Грени Смит, Пятерочка Банан. Lounas: Тандер Соевый Соус Классический, Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Троекурово Курица, Просто Рис, На Зубок Кешью. Päivällinen: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша. Välipalat/Muut: Тандер Соевый Соус Классический, Окей Лаваш. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|