Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2017
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 108,30g | Prot: 63,46g | Hh: 14,10g.
Aamiainen: Каждый День Паштет "Графский", Ашан Сыр Российский 50%, Лакомо Сливки 33%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Омлет. Lounas: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Лакомо Сливки 33%, RIOBA Сливки 10%, Ашан Сыр Российский 50%, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Лакомо Сливки 33%, Сдобри Майонез Провансаль, Простоквашино Сметана 25%, Наша Ферма Творог из Козьего Молока 18%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоньчик Гиза
|