Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2017
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 48,83g | Prot: 72,13g | Hh: 107,01g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Просто Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Соевый Соус, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Помидоры, Плов со Свининой. Päivällinen: Перекресток Мойва Жареная, Помидоры. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Жульен Грибной, Sula Леденцы, Кофе, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|