Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2017
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 50,18g | Prot: 98,88g | Hh: 121,28g.
Aamiainen: Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Батон, Помидоры, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. Päivällinen: Яичный Белок, Говяжий Фарш, Свиной Фарш, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Малина, Радуга Вкуса Творог "Нестерка" 5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Яйцо, Dr. Oetker Творопыш. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|