Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2017
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 33,11g | Prot: 52,58g | Hh: 166,14g.
Aamiainen: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Schulstad Tost Pełnoziarnisty. Lounas: Vitanella Musli Śniadaniowe, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Välipalat/Muut: Brokuły, Lubella Makaron Świderki, Mamut Sucharki, Miód, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Biedronka Płatki Kukurydziane. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - latynedia
|