Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2017
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2438 kcal
|
Rasva: 92,07g | Prot: 83,98g | Hh: 235,94g.
Aamiainen: Jams and Preserves, Butter, Albany Brown Bread, Fried Egg, Bacon, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy. Lounas: Sliced Ham, Potato French Fries, Chicken Burger on Bun. Päivällinen: Cheddar Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls, Sliced Ham. Välipalat/Muut: Milk Chocolate, Bakers Choc-Kits, Amarula Cream Liqueur, Naartjie, Castle Lite (Bottle), Crisps, Grapes. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|